„Посей мисъл и ще пожънеш действие. Посей действие и ще пожънеш навик. Посей навик и ще пожънеш характер. Посей характер и ще пожънеш съдбата си.“

Свами Шивананда

За да се развиваме, е необходимо да познаваме себе си, да работим със себе си и да си даваме време и пространство за пълноценна почивка, посявайки нови, положителни мисли. 

Създадох поредицата с 18 медитации, вдъхновена и водена от тези качествата за личностно, духовно усъвършеснтване, които препоръчава учителят Свами Шиванада, за да  изминем заедно този път на израстване чрез тях. Ще ги откриете в платформата. Всяка е с продължителност – 15 минути. Записани са професионално в студио и озвучени с авторска музика, съобразена с настроението, което едноименната медитация носи. 

Качествата на които съответстват медитациите са: 

Спокойствие

Редовност

Липса на суета

Искреност

Простота

Правдивост

Уравновесеност

Устойчивост

Нераздразнителност

Приспособимост

Смирение

Упоритост

Почтеност

Благородство

Великодушие

Милосърдие

Щедрост

Чистота

Слушайки ги редовно ще си помогнете да приемате по-леко предизвикателствата на живота и със сигурност ще подобрите качеството му. 

За какво ще ви помогнат?

Да създавате нови мемове в ума си за по-щастлив, добър и качествен живот във всяко едно отношение. 

Да промените отношението си към другите и към света, да изградите или затвърдите тези добродетели, и да напреднете в своята медитация. 

Като резултат ще се радвате на спокоен ум и пълноценен сън, енергичност и разгръщане на творческите възможности. 

При създаването им, аз също преминах през този процес на лична трансформация, който се отрази в ежедневието ми и начина ми на осъзнаване за всичко в мен, и около мен. 

Обещавам ви, че пътят, който ще извървим заедно, е богат и вълнуващ, но също свързан с  отдаденост и вътрешна работа.

Вие трябва да се потрудите, да бъдете постоянни, (само)дисциплинирани и да поискате тази крачка напред. Да сте готови да наблюдавате, осъзнавате и променяте много от ежедневните си действия, навици, а понякога и възприятия. 

За да се случи всичко това, подходете с любопитство, но също с вяра и отговорност.

Направете го за себе си! 

В крайна сметка именно вие притежавате силата да се променяте и да постигнете всичко, на което сте способни!

Приятно слушане!

И помнете – грижата за себе си не е егоизъм!

Когато вие се чувствате добре – всички около вас ще го усещат!

С обич,

Светла Иванова