Различните по времетраене медитации и релаксации ще ви помогнат да се освободите от стреса и да успокоите ума си, за да решавате спокойно ежедневните ви задачки. Ще се научите да променяте моделите на мозъчните си вълни така, че състоянията и качествата, които желаете да преобладават в живота ви, за да постигате по-лесно целите си. Ще повишите жизнената си енергия, работоспособност и добро настроение. Ще засилите качествата, които желаете и вероятно ще ви дойдат много нови, креативни идеи.