7 видеа с йога практики за всеки ден от седмицата с продължителност 20 минути. Подходящи са за всички нива практикуващи. Последователността на номерата им е примерна и не е задължителна. Може да редувате тези видеа с други от различните категории, например с 15 или 25 минутните, или да си пускате многократно вашата любима серия.