Медитациите в сайта са с разнообразна продължителност между 5 и 40 минути, за да може да избирате сами според времето, с което разполагате. Те ще намалят съпротивлението към всичко, което не харесвате около вас и ще ви помогнат да преодолеете аналитичния, съзнателния ви ум. Когато това съпротивление позатихне, когато отпадне вътрешната нагласа за борба с промяната, или с редуващите се състояния на активност и пасивност, ще започнете да разпознавате по-добре качествата на удовлетворение, на радост от малките неща, на комфорт и благосъстояние, и да ги засилвате. Ще се научите да променяте моделите на мозъчните си вълни така, че състоянията, които желаете да преобладават в живота ви. Ще повишите жизнената си енергия, работоспособност и добро настроение.

За ваше улеснение практиките са разпределени в подкатегории, така че лесно да селектирате желаната от вас по насоченост или времетраене.

В съдържанието са заложени много кратки ежедневни занимания с продължителност между 15 и 20 минути, за да не пропускате вашата йога практика поради липсва на време. Разбира се, винаги може да добавите и още серии. Заснети професионално за двата най-големи здравни канала Wness TV и Code Health TV, епизодите включват йога практика, дишане и кратка медитация. В платформата ще откриете още йога за лице, за бременни, за родители и деца, както и специални практики свързани с решаването на различни проблеми.